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近年來Spa已經會成為現代人經常會去做的一種活動，但說到Spa相信很多人都不太了解Spa的型態與種類，況且Spa型態真的是千奇百種，
讓人們常常看了一頭霧水不知道該選擇要去哪種的Spa才是對的，除了熟悉的飯店Spa與渡假村Spa，但Spa已經越來越多了，當然不只這兩種阿！
那就讓小編一一介紹給你們聽，讓你們能夠好好挑選吧～
- Spa的型態
Spa的種類共有以下五種：
一、都會型Spa (Day Spa)
都會型Spa通常都位於著名的飯店、購物中心，當然也有店面的都會型Spa。而都會行Spa主要是在短時間內幫助女性朋友緩解疲勞、
放鬆身心，是非常有效率的休閒方式。不像度假村的Spa療程這麼漫長。
二、美容型Spa (Beauty Spa)
美容型Spa主要是以女性顧客為主，多為調理肌膚及塑身及保養為訴求。這類型的大多都是由美容沙龍轉型成美容型Spa。
三、俱樂部型Spa (Club Spa)
俱樂部型Spa大多以會員制為主，而這類還提供了健身、運動、等基本的Spa。有的還會結合摩、美容、水療成為涵蓋更廣的休閒中心。
四、飯店渡假型Spa (Hotel / Resort Spa)
飯店渡假型是將飯店與渡假村做結合成為一流的硬體及服務管理，適合商務洽公或是休閒旅遊行程，提供SPA讓顧客能徹底地解除疲憊、
享受完全放鬆的另一種新感受。
五、溫泉型 Spa (Mineral Spring SPA)
溫泉型Spa又有分溫泉或冷泉，而台灣較多都是屬於溫泉，籠統說來溫酸也是一種SPA。
以上就是Spa的型態，但看了這五種有沒有發現幾乎都是以女性為主做為Spa呢！由於Spa的產業大多還是女性較常會去，
男性也有但比較少，男性Spa的市場也逐漸在火熱起來了！所以男士們也別覺得去Spa是件很奇怪的事情！
Spa是一項不分男女的休閒方式，隨著人們生活水平的提高及對養生保健意識的增強，
不論是男還是女都是可以去Spa好好放鬆的！
- Spa的種類
Spa種類真的是太多了，小編在這只先介紹3種較熱門的種類，如果想更多了解可以從之前有一篇Spa按摩去看看哦！
一、中式釋壓
主要功效：深度緩解肌肉疲勞，身心得到徹底放鬆。
在中式按摩水療之前，會先進行中式按摩，而中式按摩的手法有按、揉、振等等，會先按摩背部、四肢穴位，之後再按摩頭部、腹部穴位。
中式按摩，通過刺激特定穴位和經絡，調節情緒、紓壓，通筋活絡、調理養生。
而中式按摩水療則是選用全身浴缸按摩，會躺進一缸泡泡的按摩浴缸裡，隨即從浴缸底部及四周交替噴出一排排水柱，透過水柱的力道來
按摩全身經絡分布之處。
二、法式舒活
主要功效：深度滋養乾燥皮膚，幫助肌膚獲得好「呼吸」。
法式跟中式的方式截然不同，法式是躺在無任何水柱的溫潤的牛奶浴缸裡，讓肌膚充分滋潤。泡浴完後才會進行按摩，再按摩前美容師
都會要求調整呼吸才進行按摩，按摩則是從肩部開始，一直延伸到腳底。按摩的手法也非常之慢，是一種較平靜的Spa按摩。
三、熱石排毒
主要功效：溫潤肌膚，驅寒，將身體的毒素排出去。
熱石Spa主要是以精油溫熱後的石頭放置在身上，但將石頭放置在身上前會先用精油進行全身按摩，再將浸泡過精油的熱石置放在身體穴位
上，透過西方淋巴排毒及中國的經絡原理，幫助身體促進氣血循環，最後療程結束會奉上一杯養生的茶飲補充元氣。
Spa對於我們的身體真的是有很多好處，雖然種類很多且每種的功效又不同，但不論是哪種，小編認為每一種可以嘗試看看，不一定只侷限在同一種類型的Spa，也許多嘗試幾種你就會找到你較喜愛的Spa種類！
最後小編還是要說無論是男是女，都可以去體驗一下好好消除身體的疲勞吧!
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